Ellas

Presentación de Ella para Ella. Por Viviana Orozco. Conocí a Andrea con su maquina de tatuar sobre mi piel, con su contagioso entusiasmo su encantadora personalidad y su inagotable energía. De inmediato conectamos en una sesión donde prácticamente  transfirió  las fotos de mis perros a mi piel , haciéndome los tatuajes más hermosos y significativos que he podido desear.   Ademas de su talento como artista y tatuadora quede impresionada con la velocidad con la que su mente trabaja, con su carrera como lingüista, su interés en el ejercicio y el movimiento  y la salud mental. Andrea es un terremoto de energía, de amabilidad, empatía y talento. María José Aceves Pediatra & Co Fundadora de Perfectia Contacto Instagram Threads Cuéntame un poco sobre ti y tu trayectoria profesional. Soy doctora, estoy cursando mis últimos meses de la residencia en pediatría, el siguiente mes por aplicar a dermatología y además tengo una maestría en medicina estética.  ¿Qué te inspiró a seguir la carrera que elegiste? Ayudar a las personas   ¿Hubo algún evento o persona que influyó en tu decisión? Los niños con cancer, mi abuela  ¿Cuál ha sido el mayor desafío que has enfrentado para llegar a donde estás hoy? Avanzar sola y entender que para llegar lejos se requiere de mucha disciplina constancia y dedicación  ¿Qué logro ha sido el que más orgullosa te hace sentir en tu carrera o proyecto? Hasta el momento terminar mi especialidad y lograr construir y mantener a la par un proyecto (PERFECTIA) que me permite ayudar a mi familia y a mis pacientes  ¿Qué consejo le darías a las mujeres jóvenes que están comenzando en tu campo? Que si se puede, el secreto es creer en uno mismo y que siempre hay formas o posibilidades de llegar a la meta o cumplir tus sueños  ¿Sabes qué es el sindrome del impostor y lo has experimentado alguna vez? Creo entender que es (cuando no te crees capaz, inteligente o hábil etc aunque si lo seas) si lo he experimentado muchas veces, sobre todo en periodos de miedo o de escuchar opiniones erróneas; lo afronto regresando a mis bases y avanzando paso a pasito, aunque a veces en muuuuuuuuuy difícil hahaha  ¿Ha habido momentos en los que tu identidad como mujer te ha presentado desafíos únicos o te ha ofrecido oportunidades especiales? Si!!!! Muchos!!! Y más en mi carrera  ¿Lees algún tipo de literatura, sigues a ciertos líderes, o participas en comunidades profesionales? Sii!!! Me gusta leer de negocios, superación personal, novelas etc  ¿Hay alguna causa o tema social que sea particularmente importante para ti? Los animalitos y los niños  ¿Qué te apasiona y te gustaría hacer pero te cuesta lanzarte? Quiero poner un centro de perritos terapeutas (rescatados y entrenados) que ayuden a niños con terapias especiales de sensibilidad  Andrea Recomienda

Conocer a Mariana ha sido una experiencia que me llena mucho, ya qué ademas de haber sido la nutriologa con el acercamiento más humano, respetuoso y compasivo que he tenido, su inteligencia, calidez, profesionalismo y calidad humana son magneticos.   La admiración que le tengo como profesional hacía su carrera y formación son máximas, ya que es una eminencia en temas de investigación en la nutrición. Mariana Orellana Haro Nutrióloga & Catedrática Contacto Instagram Youtube Speaker Talent land Nutrinetas Speaker Talent land Speaker Talent land Nutrióloga con 17 años de experiencia en nutrición clínica del adulto y adulto mayor orientada a enfermedades crónicas no transmisibles ymodificación de la conducta alimentaria y del estilo de vida. 15 años de experiencia como profesora a nivel grado y posgrado.Incursionando desde hace más de 10 años en el mundo del emprendimiento en salud. https://www.youtube.com/watch?v=xYjDdxXmRZ4 Meritos y Publicaciones Autora del libro “Nutrición clínicageriátrica”. 2020. Editorial DigitalTecnológico de Monterrey. ISBN978-607-501-623-8 Co autora del libro Modificación de laconducta alimentaria. 2024. Ediciones laNoche. ISBN 978-84-19803-46-7. Co autora de libro Proceso de atenciónnutricia para la modificación de laconducta alimentaria. 2024. Ediciones dela Noche. ISBN 978-84-19803-47-4 Co autora del libro Evaluación del estadonutricio. 2022. Editorial de la Universidadde Guadalajara. ISBN 9786075715919 Co autora del libro Nutrición molecularen pediatría. 2018. Mc Graw Hill. ISBN978-1-4562-5873-3 Revisora de la Revista Española deNutrición Humana y Dietética con ISSN(online): 2174-5145 / ISSN (print):2173-1292, editada por la AcademiaEspañola de Nutrición y Dietética Presidenta del capítulo Jalisco delColegio Mexicano de Nutriólogos AC.Periodo 2020 – 2023 Ponente en múltiples congresos ysimposios a nivel nacional e internacional   Afiliaciones Miembro del Colegio Mexicano deNutriólogos AC. Miembro de la Asociación Mexicanade Medicina del Estilo de Vida   Experiencia laboral Directora de entrada y profesor de tiempo completoTecnológico de Monterrey, campus Gdl Directora generalLEBEN Salud y Bienestar Integral Coordinadora de servicios de nutriciónHP Development Company, L.P Miembro de la mesa directiva nacionalColegio Mexicano de Nutriólogos AC. Profesora de cátedraInstituto Vocacional Enrique Díaz de León Profesora de cátedraInstituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Occidente

Conocí a Mil, por medio de Instagram y su energía y amabilidad me hicieron click inmediato.   La emoción de conocer a una nueva escritora llena de talento y ambición siempre es una experiencia qué me llena mucho, Mil cuenta con una experiencia y un entendimiento de las emociones que pocas personas tienen, lo cual se refleja en su único estilo para escribir y materializar esas sensaciones. Mileth Zamora Escritora & Poeta Contacto Instagram Newspaper Desktop Tiktok Mileth Zamora es una escritora y poeta mexicana. Se graduó en Negocios Internacionales por la Universidad Iberoamericana, Ciudad de México, y complementó su formación en escritura en The School of The New York Times. Su primer poemario, “El reflejo del lago”, será publicado por Valparaíso Ediciones, explora el desamor y el proceso de encontrar el amor propio. A través de su poesía, aborda temas como la sanación, la feminidad y el autoconocimiento. Actualmente, comparte su trabajo en redes sociales, donde busca inspirar a nuevas generaciones de escritoras. https://youtu.be/F13-44NiVHo ¿Qué te inspiró a seguir la carrera que elegiste? Hablando de ser escritora, las letras se entrelazan en mi vida de forma natural. Siempre he encontrado desahogo, un lugar seguro y auto-conocimiento a través de la escritura. Lo único que cambió para mí es el decidir compartir esos diarios con más gente para poder ser acompañamiento para personas que atravesaran situaciones como las que yo vivo.  ¿Hubo algún evento o persona que influyó en tu decisión? ¡Demasiadas! Diarios siempre tuve como una manera de escapar de la realidad, llevo escribiendo desde que tengo 7 años. A lo largo de ese camino me he encontrado con personas maravillosas que me han influenciado a alcanzar mis metas. Pero cuando leí esta pregunta la primera persona que se me vino a la mente fue mi papá. Mi papá no necesariamente me enseño a escribir cuentos ni poesía, pero sí me enseño a soñar. Para él nunca existieron los límites y estoy segura que no podría haber creado mundos en palabras sino fuera por él.  ¿Cuál ha sido el mayor desafío que has enfrentado para llegar a donde estás hoy? Creer en mi misma, aceptar que no me amaba y comenzar a hacer algo al respecto.  ¿Qué logro ha sido el que más orgullosa te hace sentir en tu carrera o proyecto? Uno de los más grandes logros ha sido publicar mi libro “El reflejo del lago”. Nació de un proceso extremadamente intimo y estas últimas semanas que he visto reseñas o comentarios donde la persona afirma que sus vivencias se vieron reflejadas en mis palabras me hace sentir que tiene vida propia. También me siento muy orgullosa de haber llevado ese mensaje más allá del papel. Tuve la oportunidad de dar varias pláticas de mi conferencia “El poder de las palabras” y un talleres a estudiantes de secundaria y preparatoria, donde hablamos de autoestima, dialogo interno, escritura y emociones. Muchos de los jovenes se acercaron conmigo, sintiéndose identificados con mi vida y aceptando que necesitaban apoyo.   ¿Qué consejo le darías a las mujeres jóvenes que están comenzando en tu campo? Primero que nada que tengan en cuenta que nadie va a escribir como ellas. Nadie más tiene la perspectiva ni vivencias que ellas; ¡sus palabras son valiosas! Lo cual me lleva a mi segundo punto: constancia. Tienen que seguir escribiendo. Sea tu sueño publicar o no, la escritura exige tiempo y practica, como cualquier disciplina. Pocos escriben una obra maestra al primer intento, entonces las invitaría a explorar técnicas, a escribir incluso cuando no tienen “inspiración”. Muchas grandes obras se quedaron amontonadas en cajones porque escritores no supieron ser constantes y atravesar momentos donde las ideas no fluían a toda velocidad. ¿Sabes qué es el sindrome del impostor y lo has experimentado alguna vez? La mayor parte del tiempo. Constantemente bromeo que de tres palabras que escribo dudo diez. De hecho me hace recordar una historia del momento donde pensé en dejar la escritura totalmente por sentirme impostora. Cuando tenía 18 años tuve una crisis de identidad terrible al estar a punto de entrar a la universidad. Recuerdo que no sabía si seguir escribiendo porque no me imaginaba el día que dejaría que alguien leyera mis escritos y mucho menos hacer una publicación. En mi cabeza de todavía adolescente quería dejar de escribir en su totalidad, lo cual me hubiera sido imposible porque mantengo mis diarios bastante actualizados. Pero en ese momento sentía que no era lo suficientemente buena como para seguirme esforzando. Entonces me acerqué con mi mamá y le pregunté: “¿cómo sabes si debes seguir haciendo algo, si no crees ser buena en ello?” Y en vez de animarme, echarme porras y darme una línea muy común de todas las mamás de “tú puedes hacer lo que quieras, eres la mejor”, me respondió con otra pregunta: “¿disfrutas hacerlo? Si lo disfrutas, ¿por qué lo dejarías?” Gracias a esa corta conversación no deje de escribir y este año publiqué mi primer libro “El reflejo del lago”. Es fácil dudar si somos buenos o no en algo, pero yo disfruto escribir entonces ¿por qué debería dejarlo?  ¿Ha habido momentos en los que tu identidad como mujer te ha presentado desafíos únicos o te ha ofrecido oportunidades especiales? Sí, el ser mujer me ha permitido tener una visión del mundo y la forma en la que decido plasmarlo. Pero también por ser mujer mi trabajo ha llegado a ser encasillado como algo “femenino” como si esto le restara valor literario. Muchas veces el canon espera obras de una cierta manera; pero yo escribo desde lo que sé y conozco. “El reflejo del lago” inicia con una ruptura amorosa pero va a mucho más, hacia el autoconocimiento y la búsqueda de amor propio. Muchos de los poemas no vienen de lugares bonitos sino de heridas profundas, o a veces desde la rabia y cuestionamientos a la sociedad. Pero al ser una joven de 23 años, mi trabajo se toma como “algo lindo, una historia más de desamor”. ¿Lees algún tipo

Conocí a Mariana por medio de threads, esta red social creada por meta, para los que no nos sentimos cómodos con la crudeza e intensidad de X (antes twitter),  una joven escritora promesa de la qué estoy segura escucharemos muchísimo en los próximos años. Mariana Narváez Escritora & Diseñadora Contacto Instagram Desktop Threads Mariana Narváez nació en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, y desde pequeña encontró refugio en las palabras. Estudió Diseño de Interiores en la Universidad de Monterrey (UDEM), pero su verdadera pasión siempre fue la escritura. Comenzó con cuentos cortos, explorando historias en talleres de creación literaria, hasta que dos de sus relatos encontraron un hogar en las antologías de Editorial Escalante. Fue parte de la presentación de Cuentos de Amor y Deseo en el Palacio de Bellas Artes, un momento que confirmó lo que ya sabía: escribir era su forma de habitar el mundo. Hoy, su poesía camina entre la nostalgia, la mujer y el amor, bajo el seudónimo Migajas de Ayer. Cuando no está escribiendo, está leyendo, perdida entre las páginas de algún libro. Vive en la Ciudad de México, rodeada de sus plantas, su colección de tazas y su gata Nina, quien, como ella, entiende que los espacios se llenan mejor con historias. https://youtu.be/F13-44NiVHo Cuéntame un poco sobre ti y tu trayectoria profesional. Crecí en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas. Estudié la Licenciatura en Diseño de Interiores en la Universidad de Monterrey (UDEM). Empecé escribiendo cuentos cortos y participé en talleres de creación literaria, dos de mis cuentos fueron seleccionados para su publicación en las antologías de Editorial Escalante y fui parte de la presentación de la antología Cuentos de amor y deseo en el Palacio de Bellas Artes. En 2023 autopubliqué el poemario Ciento Veintiún noches sin dormir, que recopila una colección de poesía de amor y desamor. En junio de 2024 publiqué de forma independiente mi primera novela Cuando los helechos se mueren, una historia de un corazón roto y el proceso que nos lleva sanarlo. Actualmente escribo poesía inspirada en la nostalgia, la mujer y el amor bajo el seudónimo de Migajas de Ayer. En años recientes dirigí un taller de poesía inspirado en el café. Cuando no estoy escribiendo estoy leyendo. Vivo en la Ciudad de México con mi gata Nina, mis libros, mi colección de tazas y mis plantas.  ¿Qué te inspiró a seguir la carrera que elegiste? Perder el miedo. No estudié literatura por puro miedo, cuando por fin me armé de valor para seguir mi vocación todo empezó a fluir. No me arrepiento de haber estudiado diseño porque desarrollé mi creatividad y ahora tengo muchas herramientas que son de mucha ayuda para enriquecer mis proyectos literarios. Leer a escritoras también fue un gran motor para decidirme a empezar a publicar lo que escribía.  ¿Hubo algún evento o persona que influyó en tu decisión? Mi abuela materna es la persona más lectora que conozco. Ella siempre ha sido mi mayor apoyo e inspiración para escribir, si me decidí a perseguir esta carrera fue por ella, porque quería cumplir el sueño que las dos teníamos para mí.  ¿Cuál ha sido el mayor desafío que has enfrentado para llegar a donde estás hoy? Lo que viene después de escribir un libro. Disfruto mucho el proceso creativo de crear pero se me dificulta mucho el vender mis proyectos. Superar ese miedo al fracaso ha sido mi mayor reto, creo que muchos creativos somos malos vendiendo nuestras obras. ¿Qué logro ha sido el que más orgullosa te hace sentir en tu carrera o proyecto? La publicación de mi primera novela Cuando los helechos se mueren. Cada vez que veía a mi abuela y le enseñaba algo que había escrito me preguntaba, ¿para cuando la novela? Pronto, le contestaba, sin realmente saber cuándo llegaría ese pronto. Hace poco más de dos años por fin le puse el punto final a mi novela.  ¿Qué consejo le darías a las mujeres jóvenes que están comenzando en tu campo? Perder el miedo al “qué tal que todo sale mal” y decidirse a dar el primer paso. No tiene que ser un gran paso, todo cuenta. En la actualidad podemos aprovechar el poder de las redes sociales para crear cosas increíbles y rodearnos de personas que puedan apoyarnos, en especial de otras mujeres. ¿Sabes qué es el sindrome del impostor y lo has experimentado alguna vez? Todos los días. Por mucho tiempo me costó trabajo creerme escritora, sentía que no me merecía el título, fue un tema que tuve que trabajar en terapia. Un amigo una vez me dijo “¿por qué si todos creen que eres escritora te cuesta tanto trabajo creértelo a ti? Mi mejor forma de enfrentarlo es escribiendo.  ¿Ha habido momentos en los que tu identidad como mujer te ha presentado desafíos únicos o te ha ofrecido oportunidades especiales? Creo que las mujeres hemos tenido que ganarnos el lugar que nos merecemos. Muchas veces he recibido comentarios como “no te preocupes, estás bonita, algún compañero te va a ayudar”. Afortunadamente crecí en una familia que siempre apoyó cada idea creativa y loca que tuve. ¿Lees algún tipo de literatura, sigues a ciertos líderes, o participas en comunidades profesionales? Me encanta leer, siempre traigo un libro en la bolsa. Procuro que la mayoría de los libros que leo sean escritos por mujeres. También estoy en dos clubes de lectura y me gusta tomar talleres creativos de vez en cuando.  ¿Hay alguna causa o tema social que sea particularmente importante para ti? Me encantaría ayudar a que escritoras que no tengan la posibilidad de publicar sus obras puedan cumplir con este sueño.  ¿Qué te apasiona y te gustaría hacer pero te cuesta lanzarte? Tener una pequeña librería con un café.

Cuando se habla de los amores de la vida, a menudo se hace referencia exclusivamente a las parejas. Sin embargo, yo he tenido la fortuna de encontrar en mis amigas un nivel de intensidad emocional similar. Laura Guadarrama es uno de los amores más trascendentales que he tenido, y estoy segura de que seguirá siéndolo en esta vida y en todas las que vendrán. Hemos sido mejores amigas desde que terminamos la preparatoria, y aunque la distancia geográfica se ha empeñado en separarnos, nuestras mentes y corazones siempre están conectados. Laura es una artista en todas las acepciones de la palabra; su sensibilidad y creatividad te sumergen en una experiencia inmersiva a través de sus obras.   Laura Guadarrama CEO Clayhouse California

Tuve la fortuna de conectar con Pau por medio de su proyecto Entre Lectoras en instagram, cuando comence con mi cuenta de EllasxElla, de inmediato comenzamos a darnos likes en nuestros proyectos y a tener una relación muy de Echar porras la una a la otra, su proyecto me pareció desde un principio muy interesante , un espacio donde los   círculos de mujeres lectoras y clubs de lectura se encuentran.  Paulina Soto Fundadora de Entre Lectoras Contacto Instagram Facebook Huge-mail-01 En octubre de 2024, el programa “Entre lectoras” brilló con luz propia, transformándose en un verdadero éxito en Guadalajara. Creado por una talentosa estudiante de maestría del CUAAD, este evento reunió a mujeres de todas las edades en un intercambio vibrante de ideas y literatura. Con talleres, círculos de lectura y un micrófono abierto, el enfoque estuvo en celebrar las voces femeninas que leen a mujeres. Los días 17 y 18 de octubre, la casa editorial Impronta (calle Penitenciaría 414, colonia Americana) se llenó de energía y pasión literaria. Las participantes disfrutaron de diversas actividades gratuitas, como el taller “Llorando y bordando”, que combinó el arte del bordado con la literatura. También hubo conversatorios sobre la visibilidad de las autoras, creando un ambiente de comunidad y empoderamiento. El programa completo, que atrajo a mujeres de México y más allá, se compartió ampliamente y mostró el creciente interés por la literatura escrita por mujeres. Paulina Soto Magallanes, quien inició este proyecto como parte de su tesis, ha visto cómo su creación ha florecido. Desde su inicio impulsado por la pandemia, cuando fundó un círculo de lectura virtual, hoy celebra que “Entre lectoras” ha alcanzado audiencias nacionales e incluso internacionales, con propuestas que han llegado desde la Ciudad de México, Guanajuato y España. Con cada encuentro, el espíritu del programa se expande, prometiendo nuevas oportunidades en futuras ediciones. En sus propias palabras, Paulina expresó su gratitud a todos los círculos de lectura que se han involucrado en este encuentro y extendío la invitación a todas las mujeres interesadas en la literatura de autoras.  Este evento no solo consolidó la presencia de la literatura femenina en la ciudad, sino que también sembró la semilla para futuros encuentros que continúen celebrando la riqueza de la escritura hecha por mujeres. https://youtu.be/eg5u1K-B1po Fotografías por Andrea Reyes @multidisciplinary.being y por cortesía de @entrelectoras.mx

Presentación de Ella para Ella. Por Viviana Orozco. Conocí a Andrea con su maquina de tatuar sobre mi piel, con su contagioso entusiasmo su encantadora personalidad y su inagotable energía. De inmediato conectamos en una sesión donde prácticamente  transfirió  las fotos de mis perros a mi piel , haciéndome los tatuajes más hermosos y significativos que he podido desear.   Ademas de su talento como artista y tatuadora quede impresionada con la velocidad con la que su mente trabaja, con su carrera como lingüista, su interés en el ejercicio y el movimiento  y la salud mental. Andrea es un terremoto de energía, de amabilidad, empatía y talento. Andrea Volquarts Tattoo Artist, Lingüista & Psicóloga en proceso Contacto Instagram Threads Cuéntame un poco sobre ti y tu trayectoria profesional. Soy tatuadora y me gusta mucho el arte y el movimiento, lo cual me hace querer probar a hacer cosas nuevas todo el tiempo y estar en constante evolución y aprendizaje <3  ¿Qué te inspiró a seguir la carrera que elegiste? Eeeee, bueno, tengo varias carreras… Mi primera licenciatura es Idiomas y lo que me inspiró fue la gran apertura cultural que se puede lograr con personas extremadamente interesantes en otros idiomas. Mi segunda carrera podría decirse que es el tattoo. Quien me inspiró desde el principio fue mi familia, mis abuelitxs y mis tías y mis primas, quienes tienen muchísimo talento artístico. Y ahora estoy estudiando la carrera de psicología. Me inspiré solita al momento de estudiar idiomas y leer sobre esos temas interesantes.  ¿Hubo algún evento o persona que influyó en tu decisión? Considerando que el contexto siempre influye en las decisiones, sí. Pero no creo que haya sido solo una persona sino un cúmulo de acciones que me han llevado a ser quien soy en este momento.  ¿Cuál ha sido el mayor desafío que has enfrentado para llegar a donde estás hoy? El patriarcado 🙁  ¿Qué logro ha sido el que más orgullosa te hace sentir en tu carrera o proyecto? Que todo lo he hecho yo solita a pesar de los desafíos que me he topado.  ¿Qué consejo le darías a las mujeres jóvenes que están comenzando en tu campo? No te dejes de nadie. La verdad es que todo lo puedes aprender sin necesidad de ser achichincle de nadie.  ¿Sabes qué es el sindrome del impostor y lo has experimentado alguna vez? Todos los días de mi vida. Es un sesgo psicológico. Solo puedes afrontarlo haciendo las cosas. O sea, no puedes dejar de sentirlo porque no podemos controlar nuestras emociones, solo podemos controlar lo que HACEMOS conforme a ellas, así que solo hay que hacer las cosas que nos proponemos y mejorar día con día a pesar de las emociones que nuestra mente nos presente.  ¿Ha habido momentos en los que tu identidad como mujer te ha presentado desafíos únicos o te ha ofrecido oportunidades especiales? Todo el tiempo, especialmente por ser ámbitos en los que la mayor parte son conformados por hombres……….  ¿Lees algún tipo de literatura, sigues a ciertos líderes, o participas en comunidades profesionales? Si  ¿Hay alguna causa o tema social que sea particularmente importante para ti? Feminismo, conductismo, cognitivismo, lingüística.  ¿Qué te apasiona y te gustaría hacer pero te cuesta lanzarte? Suena extraño pero no hay algo que se me haya metido en la cabeza que quiero hacer y que me haya costado hacerlo. La verdad es que lo que quiero hacer siempre lo hago.  Andrea Recomienda

Conocí a Paty en la prepa, cuando entré a mitad de semestre a un salón lleno de gente ruidosa. Me sentía totalmente fuera de lugar, ajena a todas las personas, a esta ciudad y a todo mi entorno. Recuerdo que, desde el principio, la vi y pensé que era una modelo, pues su altura y porte naturales la hacían resaltar inevitablemente. Mi sorpresa fue encontrarme con un alma amable, cálida y calmada. Años después, en mis primeros trabajos como fotógrafa, tuve la oportunidad de volver a toparme con Paty, ya convertida en una modelo profesional: segura, elegante, con la fuerza de una pantera en la pasarela y la versatilidad de un camaleón frente a la cámara. Patricia Muñoz Modelo Contacto Instagram Cuéntame un poco sobre ti y tu trayectoria profesional. Soy Paty, de GDL, Jal. Empecé a modelar a los 19 años, llevo 14 años en la industria del modelaje, eh modelado para marcas y diseñadores reconocidos mundialmente, es algo que me apasiona y me encanta hacer, gracias a este medio eh conocido muchísima gente talentosa, apasionada, profesional. Veo el modelaje como algo artístico, es darle vida a una prenda o una foto, proyectando con la mirada y el poses corporales.  ¿Qué te inspiró a seguir la carrera que elegiste?  Desde niña amaba comprar revistas de moda y ver desfiles en TV, yo al principio lo veía inalcanzable, pero familiares y amigos me motivaron a meterme de modelo y un día me animé a ir a una agencia y les gustó mi perfil y a partir de ahí empecé a trabajar. ¿Hubo algún evento o persona que influyó en tu decisión? Mi mejor amiga de la prepa fue la que me convenció a meterme a una agencia de modelos, siempre me motivaba y me decía que yo podía llegar muy alto y que tenía todo el perfil de modelo y que me animara a intentarlo.  ¿Cuál ha sido el mayor desafío que has enfrentado para llegar a donde estás hoy? El tener que irme de GDL para irme a vivir sola a otros estados y dar el siguiente brinco.   ¿Qué logro ha sido el que más orgullosa te hace sentir en tu carrera o proyecto? Modelar en el desfile de D&G fue increíble  ¿Qué consejo le darías a las mujeres jóvenes que están comenzando en tu campo? Que perseveren, que aunque al principio te cierren puertas, no dejar de intentarlo, porque todo llega a su tiempo.  ¿Hay alguna causa o tema social que sea particularmente importante para ti?  Me importa mucho la vida animal, soy súper amante de los animales y me interesa mucho su bienestar y me gusta apoyar asociaciones que se encargan de ello. ¿Qué te apasiona y te gustaría hacer pero te cuesta lanzarte? Poner mi propio negocio o marca de algo, que tenga que ver con la moda. 

Presentación de Ella para Ella. Por Viviana Orozco. Angelica es una joven promesa que no para de romper paradigmas y ademas de dejarme con la boca permanentemente abierta, pues a su muy temprana edad es una referente de la diciplina, el talento y el enfoque. Con apenas 17 años ha demostrado ser una gran deportista y digna representan de su disiplina de las artes marciales.  Es muy emocionante poder tener una conversación con una mujer tan joven, pero a la vez con tanta experiencia y con una visión abierta a lo que viene en un momento tan interesante como el que ella esta atravesando, al entrar a la universidad y continuar con su carrera deportiva. Angelica Pérez Deportista de Artes Marciales Especializada en Wushu Cuéntame un poco sobre ti y tu trayectoria profesional. Desde los 8 años me he dedicado a ser deportista de artes marciales, específicamente de wushu. Desde mis primeras clases supe que era algo que realmente amaba hacer y era liberador al mismo tiempo. Hasta los 15 años, entrenaba solamente como un hobbie, porque era algo que me gustaba mucho y me ayudó a desarrollar muchas habilidades físicas y a aprender a superar retos físicos y mentales. En el 2022 después de pandemia, inicié como atleta de alto rendimiento en un primer nivel, comenzando así a participar en competencias estatales y nacionales con la mira hacia internacionales. Conforme más transcurre el tiempo y avanza mi nivel, me doy cuenta de lo que implica ser un atleta de alto rendimiento (aún sin estar 100% dedicada a ello)en múltiples aspectos, a veces creemos que la parte física es lo difícil pero la mental puede llegar a serlo 10 veces más. Después de pasar los nacionales 2024, llegué muy emocionada, planteándome nuevos objetivos y retos para comenzar así una preparación en mira de un evento internacional.  ¿Qué te inspiró a seguir la carrera que elegiste? Cuando era niña, me gustaba ver en la tele o en YouTube videos de gimnastas, corredores, y muchos más atletas que eran de alto rendimiento y pensaba en que yo quería algo así para mi cuando fuera grande. Al momento de entrar al wushu y comenzar a ver videos sobre las competencias internacionales, soñaba con algún día llegar a hacer lo que ellos hacían.  ¿Hubo algún evento o persona que influyó en tu decisión? Mi papá fue una persona que influyó mucho a que de niña quisiera dedicarme a un deporte de artes marciales ya que el también había practicado uno de joven y yo quería hacer algo como él.  ¿Cuál ha sido el mayor desafío que has enfrentado para llegar a donde estás hoy? Creo que algo que de alguna manera en algún punto siempre me llega a poner limitaciones, es trabajar la parte mental al momento de aprender nuevas cosas, intentar aquello que da miedo y en competencias. De algún modo con el paso del tiempo, he aprendido a gestionar mis pensamientos y a aumentar mi confianza en lo que soy capaz de hacer.  ¿Qué logro ha sido el que más orgullosa te hace sentir en tu carrera o proyecto? Mis 4 medallas de 1er lugar nacionales.  ¿Qué consejo le darías a las mujeres jóvenes que están comenzando en tu campo? (Hablando en campo deportivo en general) mi mayor consejo sería no desistircuando las cosas no salen o no como queremos, no se nace siendo deportista y todo consta de un proceso en el cual tenemos que poner de nuestra parte para seguir avanzando. Siempre habrán comentarios limitantes pero cuando las metas son claras, la opinión de los demás es lo que menos importa. Siempre mantener nuestra mente presente y conciente del momento para así estar alentándote a ti mismo y disfrutar más de lo que haces.  ¿Sabes qué es el sindrome del impostor y lo has experimentado alguna vez? Sí, en varias ocasiones lo he experimentado. Creo que para afrontarlo siempre sigo una serie de pasos que ido entendiendo que son necesarios para salir de ello: 1. Reconocer lo que está generando esa inseguridad2. Concientizar de los pensamientos negativos para así afrontarlos con una afirmación positiva3. Reflexionar sobre todas aquellas veces que he demostrado dar.4. Siempre intento repetirme que no he logrado lo que he logrado por suerte, que está bien a veces no estar en mi mejor momento y que no es bueno ser  ¿Ha habido momentos en los que tu identidad como mujer te ha presentado desafíos únicos o te ha ofrecido oportunidades especiales? Una que otra vez me ha tocado experimentar que no se cree en la mujer tanto en su capacidad física como en un hombre pero de algún modo es un motivante para demostrar que una mujer tiene las mismas capacidades para hacer cualquier cosa que un hombre hace si se lo propone.  ¿Lees algún tipo de literatura, sigues a ciertos líderes, o participas en comunidades profesionales? Me gusta mucho leer sobre superación personal y procuro consumir contenido de todo tipo sobre el tema.  ¿Hay alguna causa o tema social que sea particularmente importante para ti? De manera general: justicia, seguridad y no discriminación.  ¿Qué te apasiona y te gustaría hacer pero te cuesta lanzarte? Siempre he querido escribir un libro 

Presentación de Ella para Ella. Por Viviana Orozco. Conocí a Tatiana en California, con amigos en común y con un timido intercambio de experiencias y vivencias, quer rapidamente se convirtio en una interacción muy natural.  Ademas de su sentido del humor  y su gentileza me parecio sumamente interesante su inteligencia, su capacidad de observación y sobre todo la atención con la que hacía las cosas.  Los constantes viajes a la bahía y sus visitas a México fueron creando una amistad que aprecio mucho y sobre todo un lazo de admiración mutua. Tatiana Toscano Sanchez Assistant Director of School Partnerships at Seneca Family of Agencies Contacto Instagram Tiktok Tatiana Toscano es una dedicada profesional en el campo de la salud mental, actualmente desempeñándose como subdirectora de las asociaciones escolares en el Área de la Bahía de California para Seneca, una organización de salud mental. En su rol, supervisa contratos y personal en varias escuelas, centrándose en estudiantes que enfrentan dificultades emocionales y de comportamiento, ayudándolos a acceder a la educación de manera segura y efectiva. Su trayectoria incluye una amplia experiencia como maestra de educación especial y administradora de casos, roles en los que trabajó durante seis años antes de avanzar hacia su posición actual. Tatiana es una apasionada de su trabajo, algo que atribuye a los valores inculcados por su madre, quien siempre mostró una profunda disposición a ayudar a los demás. Estos principios, junto con su propia experiencia en el programa Upward Bound, formaron su compromiso de progresar junto a la comunidad, asegurando que nadie quede atrás. Además de su labor profesional, Tatiana aboga por la introspección y el desarrollo personal constante, y reconoce la importancia de cuestionar los sistemas laborales que exigen demasiado a las mujeres, especialmente en el campo de la salud mental. En su vida personal, Tatiana es madre y ha pasado por retos como la depresión posparto, lo que le ha dado una perspectiva única y empática sobre la salud mental y el balance entre la vida personal y laboral. A pesar de las dificultades, sigue comprometida con su crecimiento, tanto profesional como personal, y busca inspirar a otros a confiar en sí mismos, aprender de sus errores y seguir adelante. Además, Tatiana está explorando su lado creativo al trabajar en una historia corta inspirada en el festival musical de Avándaro y en el México de los años 60 y 70, mostrando su interés por la historia y la cultura de su país. Cuéntame un poco sobre ti y tu trayectoria profesional. Trabajo para una organización de salud mental llamada Seneca. Soy subdirectora de nuestras asociaciones escolares en el Área de la Bahía de California; Mi trabajo es ayudar a supervisar los diferentes contratos y el personal que tenemos en varias escuelas. Trabajamos con estudiantes que luchan con la regulación emocional y conductual, específicamente porque afecta su seguridad y su capacidad para acceder a su educación. Al trabajar en la salud mental, he estado en diferentes posiciones, incluida la oportunidad de obtener mi licencia de maestra de educación especial. Fui maestra y administradora de casos durante 6 años. Cuando llegó la pandemia, trabajaba virtualmente con estudiantes, pero también fui mentora a maestros nuevos o aspirantes. Eso me llevó a la posición en la que estoy ahora.  ¿Qué te inspiró a seguir la carrera que elegiste? Cuando estaba en la escuela secundaria, mi mamá me inscribió en un programa llamado Upward Bound. Era un programa para estudiantes desatendidos o solicitantes universitarios de primera generación. Cada año tenían diferentes temas. Una que me llamó la atención fue una cita de César Chávez: “No basta con progresar como individuos, mientras nuestros amigos y vecinos se quedan atrás.” Supongo que fue desde pequeña que adapté ese valor.   ¿Hubo algún evento o persona que influyó en tu decisión? Mi mamá era, y sigue siendo, el tipo de persona que siempre ayuda cuando puede. Ella siempre alquilaba la habitación a amigas o amistades que necesitaran un lugar seguro donde quedarse por un corto tiempo. O encontraba cosas como muebles o bienes que estaban siendo desechados y los arreglaba para dárselos a la gente. Hizo todo esto como madre soltera, con dos trabajos y dos hijos. Cuando era niña, nunca pensé en las luchas que enfrentaba, sólo sabía que ella siempre hacía todo lo posible para ayudar.  ¿Cuál ha sido el mayor desafío que has enfrentado para llegar a donde estás hoy? Es necesario tener mucha introspección para poder mantenerse en este tipo de trabajo. Uno debe ser capaz de comprender cómo sus propias experiencias influyen en cómo responder a los momentos duros. Uno tiene que poder comunicarse con personas diferentes de una manera efectiva y clara. Uno tiene que ser flexible. Tienes que reconocer tus propios prejuicios y privilegios y trabajar. Tienes que mantener límites saludables. ¡Yo no hago ninguna de esas cosas naturalmente! No soy perfecta. Cada día trabajando en mejorar en cada de estas áreas y más. Espero que en los últimos 10 años he crecido y madurado. Creo que gracias a mi trabajo he podido interactuar mejor con la gente en mi vida personal tambien.  ¿Qué logro ha sido el que más orgullosa te hace sentir en tu carrera o proyecto? He trabajado con estudiantes y familias durante largos períodos de tiempo y me encanta ver su crecimiento. Puede que no se pueda medir en pruebas estandarizadas, pero ver la confianza si un estudiante o un padre estuviera preparado para hacer preguntas y defender a su hijo o una alumna que quizás no tenía confianza en ella misma, unirse a un club en la escuela o incluso comenzar a hacer amigos de forma independiente. … es un sentimiento increíble.  ¿Qué consejo le darías a las mujeres jóvenes que están comenzando en tu campo? La salud mental se encuentra en un lugar interesante en este momento. Tradicionalmente, “el sistema” ha dependido de que las personas -principalmente las mujeres- se dediquen por completo a su trabajo para que éste pueda sostenerse. Eso conduce a cosas como depresión, agotamiento,